Dix fabuleuses alternatives au lait de vache

DÉCOUVRIR

Les faux pas culturels les plus fréquents, et comment les éviter

Les cosmétiques à travers les âges: de l'Égypte ancienne au 20ᵉ siècle

Les théories du complot les plus étranges de la planète

Ces trésors inestimables sont toujours portés disparus

Les actes gratuits de gentillesse : semez la joie autour de vous avec des attentions fortuites

Ces prédictions de "1984" de George Orwell se sont vraiment réalisées

REVOIR

Dix fabuleuses alternatives au lait de vache - Le lait de vache fait partie des aliments incontournables pour de nombreuses personnes.
Toutefois, sa consommation est à la baisse pour diverses raisons, y compris allergies, restrictions alimentaires et recherche d'une option plus saine.
Grâce aux astuces de HealthLine, nous avons réalisé pour vous une liste de 10 laits qui vous permettront d'abandonner le lait de vache définitivement. Cliquez pour les découvrir!

0 / 31 Fotos

Lait de soja - C'est une boisson riche en protéines, essentielles à ceux qui font du sport pour gagner en masse musculaire et booster leur système immunitaire.

1 / 31 Fotos

Lait de soja - En outre, le lait de soja est également une excellente source de vitamine B, d'antioxydants et est pauvre en matière grasse.

2 / 31 Fotos

Lait de soja - Toutefois, les personnes souffrant de maladies de la thyroïde ou de difficultés à absorber les nutriments comme le fer, le zinc et le calcium devraient modérer leur consommation de lait de soja.

3 / 31 Fotos

Lait de riz - Le lait de riz est riche en hydrates de carbone et est sans lactose, cholestérol ou caséine.

4 / 31 Fotos

Lait de riz - Cette boisson a des propriétés anti-inflammatoires.

5 / 31 Fotos

Lait de riz - Le lait de riz contient beaucoup de vitamine B complexes, qui aident à produire de l'énergie.

6 / 31 Fotos

Lait d'avoine - Le lait d'avoine présente une haute teneur en fibres, ce qui en fait une boisson idéale pour les personnes souffrant de constipation.

7 / 31 Fotos

Lait d'avoine - Le lait d'avoine contient des fibres solubles et insolubles, et est particulièrement chargé en bêta-glucane.

8 / 31 Fotos

Lait d'avoine - De plus, le lait d'avoine est source de sélénium, de vitamine E, de magnésium, ce zinc et de vitamine B complexe.

9 / 31 Fotos

Lait d'amande - Le lait d'amande est source de magnésium et de calcium, des nutriments importants pour la santé des os et le développement des muscles.

10 / 31 Fotos

Lait d'amande - Il est également riche en vitamine B complexe, qui permet de générer de l'énergie. Ainsi, il est particulièrement recommandé aux personnes qui pratiquent le sport.

11 / 31 Fotos

Lait d'amande - En plus, le lait d'amande contient de l'arginine, un acide aminé qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation du sang.

12 / 31 Fotos

Lait d'épeautre - L'épeautre est également connue sous l'appellation blé rouge et possède plus de vitamines et de fibres que le blé ordinaire.

13 / 31 Fotos

Lait d'épeautre - L'épeautre vous fournira beaucoup d'énergie, mais tout comme le blé, elle contient du gluten.

14 / 31 Fotos

Lait d'épeautre - Cette boisson est riche en antioxydants, magnésium et potassium.

15 / 31 Fotos

Lait de noix de cajou - Le lait de noix de cajou est une grande source d'oméga-9, qui sont bons pour le cœur.

16 / 31 Fotos

Lait de noix de cajou - Riche en sélénium, un minéral aux propriétés antioxydantes, il aide à prévenir du vieillissement prématuré.

17 / 31 Fotos

Lait de noix de cajou - Cependant, le lait de noix de cajou doit être consommé avec modération, car même s'il est riche en bons gras, il peut vous faire prendre du poids si vous en buvez trop.

18 / 31 Fotos

Lait de coco - Le lait de coco est chargé en antioxydants, diminue l'appétit et réduit le mauvais cholestérol.

19 / 31 Fotos

Lait de coco - Sa teneur en acide laurique aide à combattre les virus, les mycoses, les bactéries et favorise la digestion.

20 / 31 Fotos

Lait de coco - Ce lait peut être la boisson idéale avant la gym, car elle vous fournira de l'énergie.

21 / 31 Fotos

Lait de chanvre - Cette boisson est faite à base de graines de chanvre. Ses propriétés sont bonnes pour la santé.

22 / 31 Fotos

Lait de chanvre - Ce lait est riche en oméga-3 et oméga-6.

23 / 31 Fotos

Lait de chanvre - C'est une bonne source de protéines qui est facilement digérée.

24 / 31 Fotos

Lait de noisette - Le lait de noisette est riche en vitamine B12 et aide à diminuer la sensation de fatigue.

25 / 31 Fotos

Lait de noisette - Il est naturellement pauvre en graisses saturées.

26 / 31 Fotos

Lait de noisette - Plein de bons gras, il favorise la réduction du mauvais cholestérol (LDL), et augmente le bon cholestérol (HDL).

27 / 31 Fotos

Lait de quinoa - Le lait de quinoa est riche en hydrates de carbone, en protéines végétales, en fer, en phosphore et en calcium.

28 / 31 Fotos

Lait de quinoa - C'est également une très bonne source de vitamine B complexe et de fibres.

29 / 31 Fotos

Lait de quinoa - Et pour couronner le tout, il est sans gluten!

30 / 31 Fotos

0 / 31 Fotos

Lait de soja - C'est une boisson riche en protéines, essentielles à ceux qui font du sport pour gagner en masse musculaire et booster leur système immunitaire.

1 / 31 Fotos

Lait de soja - En outre, le lait de soja est également une excellente source de vitamine B, d'antioxydants et est pauvre en matière grasse.

2 / 31 Fotos

3 / 31 Fotos

Lait de riz - Le lait de riz est riche en hydrates de carbone et est sans lactose, cholestérol ou caséine.

4 / 31 Fotos

Lait de riz - Cette boisson a des propriétés anti-inflammatoires.

5 / 31 Fotos

Lait de riz - Le lait de riz contient beaucoup de vitamine B complexes, qui aident à produire de l'énergie.

6 / 31 Fotos

Lait d'avoine - Le lait d'avoine présente une haute teneur en fibres, ce qui en fait une boisson idéale pour les personnes souffrant de constipation.

7 / 31 Fotos

Lait d'avoine - Le lait d'avoine contient des fibres solubles et insolubles, et est particulièrement chargé en bêta-glucane.

8 / 31 Fotos

Lait d'avoine - De plus, le lait d'avoine est source de sélénium, de vitamine E, de magnésium, ce zinc et de vitamine B complexe.

9 / 31 Fotos

Lait d'amande - Le lait d'amande est source de magnésium et de calcium, des nutriments importants pour la santé des os et le développement des muscles.

10 / 31 Fotos

Lait d'amande - Il est également riche en vitamine B complexe, qui permet de générer de l'énergie. Ainsi, il est particulièrement recommandé aux personnes qui pratiquent le sport.

11 / 31 Fotos

Lait d'amande - En plus, le lait d'amande contient de l'arginine, un acide aminé qui dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation du sang.

12 / 31 Fotos

Lait d'épeautre - L'épeautre est également connue sous l'appellation blé rouge et possède plus de vitamines et de fibres que le blé ordinaire.

13 / 31 Fotos

Lait d'épeautre - L'épeautre vous fournira beaucoup d'énergie, mais tout comme le blé, elle contient du gluten.

14 / 31 Fotos

Lait d'épeautre - Cette boisson est riche en antioxydants, magnésium et potassium.

15 / 31 Fotos

Lait de noix de cajou - Le lait de noix de cajou est une grande source d'oméga-9, qui sont bons pour le cœur.

16 / 31 Fotos

Lait de noix de cajou - Riche en sélénium, un minéral aux propriétés antioxydantes, il aide à prévenir du vieillissement prématuré.

17 / 31 Fotos

Lait de noix de cajou - Cependant, le lait de noix de cajou doit être consommé avec modération, car même s'il est riche en bons gras, il peut vous faire prendre du poids si vous en buvez trop.

18 / 31 Fotos

Lait de coco - Le lait de coco est chargé en antioxydants, diminue l'appétit et réduit le mauvais cholestérol.

19 / 31 Fotos

Lait de coco - Sa teneur en acide laurique aide à combattre les virus, les mycoses, les bactéries et favorise la digestion.

20 / 31 Fotos

Lait de coco - Ce lait peut être la boisson idéale avant la gym, car elle vous fournira de l'énergie.

21 / 31 Fotos

Lait de chanvre - Cette boisson est faite à base de graines de chanvre. Ses propriétés sont bonnes pour la santé.

22 / 31 Fotos

Lait de chanvre - Ce lait est riche en oméga-3 et oméga-6.

23 / 31 Fotos

Lait de chanvre - C'est une bonne source de protéines qui est facilement digérée.

24 / 31 Fotos

Lait de noisette - Le lait de noisette est riche en vitamine B12 et aide à diminuer la sensation de fatigue.

25 / 31 Fotos

Lait de noisette - Il est naturellement pauvre en graisses saturées.

26 / 31 Fotos

Lait de noisette - Plein de bons gras, il favorise la réduction du mauvais cholestérol (LDL), et augmente le bon cholestérol (HDL).

27 / 31 Fotos

Lait de quinoa - Le lait de quinoa est riche en hydrates de carbone, en protéines végétales, en fer, en phosphore et en calcium.

28 / 31 Fotos

Lait de quinoa - C'est également une très bonne source de vitamine B complexe et de fibres.

29 / 31 Fotos

Lait de quinoa - Et pour couronner le tout, il est sans gluten!

30 / 31 Fotos

Dix fabuleuses alternatives au lait de vache

Ces laits végétaux sont nourrissants et sans lactose

03/05/18 | StarsInsider

LIFESTYLE Alimentation

La consommation de lait de vache est à la baisse. Différentes raisons en sont à l'origine, comme le fait que de nombreuses personnes soient allergiques au lactose, ou qu'elles recherchent un lait dont la valeur nutritionnelle est supérieure. De nos jours, d'excellentes alternatives permettent de remplacer le lait de vache. Grâce aux astuces de HealthLine, nous avons réalisé pour vous une liste de 10 laits qui vous permettront d'abandonner le lait de vache définitivement. Cliquez pour les découvrir!