Nos conseils pour continuer la course durant l'hiver

À lire avant votre prochaine séance!

Stars Insider

19/11/19 | StarsInsider

BIEN-ÊTRE Course

La course à pied est une passion répandue dans le monde et ce pour une bonne raison. Ce sport allie le plaisir d'être en extérieur à la pratique saine d'une activité physique. En outre, un simple jogging en ville ou en campagne aura des effets bénéfiques avérés aussi bien pour le corps que pour l'esprit!

La plupart des joggeurs aimeraient pouvoir courir par temps doux et sec et ce, toute l’année, mais ce n’est pas toujours possible. Réaliser une course en hiver peut être particulièrement compliqué, voire pénible. Il fait froid, humide et sombre à l’extérieur, et ce trio de facteurs décourage souvent de mettre le nez dehors.

C'est pourquoi nous avons rassemblé une liste de conseils pour vous donner envie de courir tout l'hiver, qu'il vente ou qu'il neige!

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