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Plus sexy! - Se sentir en forme est un véritable aphrodisiaque. Vous vous trouverez plus attirant(e) et reprendrez confiance en vous si vous êtes bien dans votre peau et dans votre esprit.

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Une peau radieuse - L'activité physique améliore la circulation sanguine, qui à son tour, agira en bien sur l'apparence de votre peau. Sans oublier que l'épiderme est l'un des plus grand organes sexuels du corps humain.

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Meilleure circulation sanguine - La circulation sanguine est encouragée par le sport. Un apport sanguin plus important influe sur la sensibilité au toucher, prépare davantage à l'acte sexuel et aide à générer les érections.

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Meilleur appétit - Profitez-en pour essayer des aliments aphrodisiaques et pimenter votre vie sexuelle!

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Une libido au top - Vos taux d'hormones seront optimisés et votre libido décuplée.

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Toute position est bonne à prendre - Quand on est en forme, on peut aussi s'essayer à toutes sortes de positions sexuelles et les garder plus longtemps.

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L'amour debout - On a déjà vu ça dans des films, mais beaucoup de gens sont incapables d'avoir des relations en restant debout. Comme quoi, travailler ses fessiers, ça a du bon!

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Taux de testostérone décuplé - L'activité physique, en particulier celle qui insiste sur le développement musculaire, permet d'accroître le taux de testostérone aussi bien chez l'homme que chez la femme. Cette hormone joue un rôle primordial dans le maintien de la libido.  

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Plus de courbatures - Quand on a la forme, adieu les courbatures du lendemain! Les muscles que vous sollicitez en vous exerçant sont les mêmes que ceux utilisés durant l'acte sexuel. Pour eux, il ne s'agira plus que d'un simple entraînement physique supplémentaire.

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Meilleure santé - De nombreux symptômes sont faciles à atténuer grâce au sport. Si vous êtes en bonne santé, vous aurez davantage envie de relations sexuelles, aussi bien physiquement que mentalement.

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Meilleures érections - L'activité physique améliore le niveau d'oxyde nitrique chez les hommes, ce qui est vital pour faire circuler le sang jusqu'au pénis durant les préliminaires. Les hommes obtiennent ainsi des érections plus fortes et plus durables.

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Plus de temps en couple - Pourquoi ne pas vous exercer avec votre partenaire? Générer ensemble des endorphines ne peut que mener à des activités intéressantes dans la chambre à coucher!

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Satisfaction physique et orale - Vous allez très probablement remuer la tête et le cou si vous aimez satisfaire votre moitié à l'aide de votre bouche. Par conséquent, si vos muscles sont déjà entraînés à ce type de mouvements, vos compétences en la matière n'en seront que meilleures...

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Moins de stress - Plus de sport, moins de stress. Moins de stress... plus vous serez actif au lit. C'est un cercle vicieux, mais le genre d'engrenage qui ne déplaît pas!

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Stimulation manuelle - Vos mains ne se fatigueront plus aussi facilement, à la satisfaction (totale) de votre partenaire.

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Connexion intense - Faire de l'exercice vous permettra de vous sentir mieux mentalement et physiquement, de sorte que vous aurez plus confiance en votre corps. Moins gêné, vous serez davantage présent et concentré sur votre partenaire.

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Massages de compétition - Une fois plus fort et plus musclé, vous ferez ainsi de meilleurs massages à votre moitié. Le pouvoir du toucher peut faire des merveilles et, en outre, il s'agit d'un excellent préliminaire!

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Plus attirant(e) - Votre corps sera en meilleure forme, plus raffermi, et votre apparence probablement plus attrayante pour votre partenaire. Et qui ne rêve pas d'avoir des relations avec un partenaire au corps élégamment sculpté?

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Être meilleur au lit - Si vous êtes en forme, tout s'améliorera également dans la chambre. Après tout, avoir des relations sexuelles implique un minimum d'endurance, alors si vous êtes sportif, imaginez le résultat!

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Flexibilité et mobilité - Vos articulations seront (elles aussi) mieux lubrifiées, vous aurez ainsi plus de flexibilité et de mobilité dans la chambre à coucher.

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Encore et encore... - Plus vous serez en forme, plus vous aurez d'endurance. Cela se traduira par des relations sexuelles plus longues, des positions davantage maintenues et un meilleur contrôle.

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Moins de douleurs et crampes - ... sauf si c'est votre truc, bien sûr. Vous pouvez être plus aventureux et vous découvrirez la confiance nécessaire pour essayer différentes positions ou fantasmes.

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Vous en voudrez encore - Plus on fait du sport, plus on souhaite s'entraîner, encore et encore. Il en va de même pour la sexualité car il s'agit d'une sorte d'exercice parfois très physique.

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Endorphines - Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des endorphines, également appelées hormones du "bien-être". Celles-ci vous mettront de meilleure humeur et vous ressentirez plus de plaisir durant l'acte.

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Des orgasmes inoubliables - Si vous exercez vos muscles pubo-coccygien, situés dans la région pelvienne, vos orgasmes n'en seront que meilleurs. Il en va de même pour les érections chez les hommes.

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Meilleure estime de soi - Faire de l'exercice améliore l'estime de soi. Si vous vous aimez, vous pourrez donner plus d'amour aussi... dans la chambre à coucher.

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Yoga - Le yoga est idéal pour intensifier la relation corps-esprit. Mettez-vous y et, qui sait, vous pourriez partager des moments transcendantaux avec votre partenaire.

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Vivre plus longtemps -

Si vous vivez plus longtemps, votre vie sexuelle aussi sera d'autant plus longue. Si ça, ce n'est pas une bonne raison de faire de l'exercice, alors à quoi bon?

La salle de sport vous met mal à l'aise? Pas de panique! De nombreuses activités peuvent se pratiquer à l'extérieur ou à la maison, à commencer par la chambre à coucher!

Et pour finir de vous convaincre, découvrez les méfaits de l'abstinence sur le corps.

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